【2026年最新】ディズニーランド＆シー完全ガイド｜シニア割引の現状と「歩かない」疲れにくい回り方

1. 要点まとめ｜「頑張らない」大人のディズニー満喫プラン

1-1. チケットと買い方の基本（平日や午後券がおすすめ）

「朝一番から閉園まで！」と気負わなくて大丈夫。シニア世代のディズニーは、ゆったり入園して、余力を残して帰るのが一番の贅沢です。

• まずは公式で「今日」の価格を確認：変動料金制のため、日によって価格が異なります。最初に予算を立てましょう。
• 平日は「心のゆとり」を買う日：土日に比べて価格が安く、人の流れも穏やかな傾向があります。
• 午後券で「夜の魔法」だけを： 平日17:00入園のウィークナイト／休日15:00入園のアーリーイブニングなら、体力を温存しながら夜景やショーを楽しみやすいです。
  屋内アトラクション → ショー鑑賞 → 夜景という、疲れにくい順番が作れます。

1-2. 並ばないコツ（DPA1つと無料枠をうまく使う）

「100分待ち」という表示を見て諦める必要はありません。最新の仕組みを味方につければ、行列の負担を減らせます。

1. DPA（有料パス）は「時間を買うお守り」： DPAは入園後に公式アプリから購入する仕組みです。まずは「一番負担を減らしたいもの」に1つだけ使ってみてください。
2. 無料枠もチェック： ショーなどはエントリー受付（抽選）の対象があります。
   また、スタンバイパスは実施日・対象施設がある場合のみ発行されます（当日はアプリ表示を確認）。
3. モバイルオーダーで「並ぶ」を短く： ベンチで休みながら注文し、時間になったら受け取るだけ。体力温存に直結します。
4. 「座れる時間」を予定の主役に： 屋内のシアターショーやボート系を中心に据えると、1日の歩数がぐっと抑えられます。

「『全部見なきゃ』と思わなくて大丈夫。お気に入りの景色を眺めながらお茶を飲む時間こそ、大人にしかできない楽しみ方ですよ。」

1-3. 季節イベントと混雑の読み方（2026年春）

次は、さらに詳しくチケットの種類と価格の見方を見ていきましょう：
#2 チケットと価格の選び方 ／ #3 アプリで「並ばない」手順

2. チケットと価格｜「安い日」と「当日購入」のスマートな考え方

「昔はシニア料金があったのに……」と寂しく思うこともありますよね。残念ながら現在、65歳以上の方向けの特別割引は休止されています。でも、ガッカリしないでください！「行く日」や「入る時間」を少し工夫するだけで、シニア世代の体力にぴったりの、お得で快適なチケットが選べるようになります。

2-1. チケットの種類（シニア向けはある？）

現在のチケット区分は、シンプルに大人（18歳以上）／中人（中高生・12〜17歳）／小人（4〜11歳）の3種類。65歳以上の方は「大人チケット」を選びます。主な券種は以下の通りです。

• 1デーパスポート：開園から閉園までたっぷり楽しめます。
• アーリーイブニング・パスポート：休日の15:00から入園。西日が和らぐ頃から動けます。
• ウィークナイト・パスポート：平日の17:00から入園。夜景と夕食をメインにするなら最適。
• 1デーパスポート（障がいのある方向け）：対象の証明書をお持ちの方と、同伴者1名が利用できる、少しお得なチケットです。

2-2. チケット価格の目安（日によって変わります）

今のディズニーは「変動料金制」。混雑が予想される日は高く、空いている日は安く設定されています。この「価格の差」こそが、大人が賢くゆったり楽しむためのバロメーターになります。

2-3. 午後券の使い分け：アーリーイブニング／ウィークナイト

「朝から晩まで歩くのは疲れてしまう」という方には、あえて入園時間を遅らせる「午後券」をおすすめします。日中の強い日差しや混雑のピークを避け、大人の落ち着いた時間を過ごせます。

2-4. 当日でも買える？ 売り切れの時は？

現在はパーク入口のチケット販売窓口（チケットブース）は休止しており、チケットは公式サイトや公式アプリでの購入が基本です。

1. 公式アプリでの確認が基本：売り切れと表示されていても、キャンセルが出ると「在庫あり」に変わることがあります。あきらめずにこまめにチェックを。
2. ホテル宿泊者の購入：ディズニーホテル宿泊の方は、滞在中（チェックイン〜チェックアウト）にホテルでチケットを購入できる案内があります。目安としてご利用日につき1日1枚など条件があるため、詳細は公式をご確認ください。
3. 変更について：公式サイト等で購入した分は日付変更が可能ですが、変更先の日が売り切れている場合は変えられないので注意が必要です。

公式の購入方法：パークチケットの購入方法
ディズニーホテル宿泊者：宿泊者のパークチケット購入

2-5. 両パーク行き来できるチケット（パークホッパー）は今ある？

「パークホッパー（1日でランドとシーを行き来できる券）」は、いつでも買える常設チケットではなく、期間限定で販売されることがあります。たとえば現在は、2026年1月13日〜3月31日入園分が販売対象になっています（午前11時以降に2パークを行き来できるタイプ）。販売期間や価格、ルールは変わるため、来園前に必ず公式の最新表示で確認してくださいね。
公式：1デーパークホッパーパスポート（期間限定）

「朝一番のチケット争奪戦に参加しなくても、午後からのんびり入園するのも大人の知恵。体力を温存したほうが、夜の魔法がもっとキラキラ見えますよ。」

3. アプリを味方につけるコツ｜「並ばない」ための魔法の道具

「今のパークはスマホがないと楽しめないの？」と不安に思う方もいらっしゃるかもしれません。でも、実は逆なんです。 アプリを上手に使えば、重い荷物を持って行列に並ぶ必要も、空席を探してレストランを歩き回る必要もなくなります。 大人の旅をスマートに支えてくれる「3つの仕組み」を、やさしく整理しました。

3-1. ディズニー・プレミアアクセス（DPA）｜「ゆとり」を買う有料パス

ディズニー・プレミアアクセス（DPA）は、アトラクションやショーの体験時間（入場時間）を指定できる有料サービスです。 「行列に並ぶ」時間を、「座って休む時間」や「景色を楽しむ時間」に変えてくれる、大人世代にうれしい仕組みです。

筆者のアドバイス：「一番待ち時間が長くて、外で並ぶ場所」で1つだけ使うのが、体力温存のコツです。

3-2. エントリー受付｜「当たればラッキー」な無料の抽選

エントリー受付は、一部のショーやキャラクターグリーティングを楽しむための無料の抽選です。 対象・受付状況・締切は日によって変わるため、当日はアプリで「受付中」かどうかを確認して応募します。

• まずは一番見たいものに応募：当たったら、その時間を中心に予定を組み立てると動きやすいです。
• 締切に注意：公演によっては開始の45分前などで受付終了になることがあります（表示に従ってください）。
• 外れても大丈夫：屋内施設やお散歩、カフェ休憩に切り替えれば、十分に楽しめます。

公式：エントリー受付（公式）

3-3. スタンバイパス｜混雑日に必要になる「整理券」

スタンバイパスは、限定グッズのショップなどで入店のために必要になることがある無料の整理券です。 毎日発行されるわけではなく、「混雑が予想される日」だけ登場することがあります。

取得できたら、指定時間の少し前（目安：20分前）にはエリア近くへ。 ベンチで休みながら待てる位置取りにしておくと安心です。

※スタンバイパスは、次が取れるまでの条件がDPAと異なります。取得から120分後または利用開始時刻以降が目安です（当日の表示が最優先）。
公式：スタンバイパス（公式）

3-4. レストラン予約（PS）とモバイルオーダー｜「座って食べる」を守る

シニア世代の旅で何より大切なのが「座って食べる」こと。行列で立ち尽くすのは禁物です。 しっかり食事をしたい日はPS（プライオリティ・シーティング）、軽食ならモバイルオーダーを使い分けましょう。

「操作が不安なときは、遠慮なく近くのキャストさんに声をかけてみて。ゆっくりで大丈夫、きっと優しく教えてくれますよ。」

アプリの使い方がわかったら、具体的な回り方をイメージしてみましょう：
#4 65歳からの安心モデルプラン

4. モデルプラン｜65歳からでも安心な「歩かない」回り方

4-1. 東京ディズニーランド：物語の世界を座って旅する

1. 入園〜午前：屋内の魔法からスタート
   • 屋内シアター系：『ミッキーのフィルハーマジック』や『カントリーベア・シアター』は、空調の効いた座席でゆったり過ごせます。
   • ボート旅：『イッツ・ア・スモールワールド』は、座って楽しめる定番。気温差のある日にも助かります。
   • 雨宿り・日除け：ワールドバザールは屋根があるので、写真やお買い物も落ち着いて楽しめます。
2. お昼時：レストランは「待たない」を優先
   • PS（プライオリティ・シーティング）が取れたら、11時台の早めランチが安心です。
   • 軽めに済ませたい日はモバイルオーダーで。列に並ぶ時間を減らせます。
3. 午後：DPAを1つ使って、一番の思い出作り
   • DPA候補：その日いちばん混んでいて、外で待つ負担が大きいものを1つだけ。 例：『美女と野獣“魔法のものがたり”』など（対象・価格は当日のアプリ表示に従います）。
   • 移動式休憩：『蒸気船マークトウェイン号』など、座って景色を楽しめる移動は大人世代の味方です。

4-2. 東京ディズニーシー：潮風と景色を、無理なく味わう

1. 入園〜午前：移動は「船」も上手に使う
   • ディズニーシー・トランジットスチーマーライン：景色を眺めながら移動でき、歩く距離を抑えられます。
   • 屋内ボート：『シンドバッド・ストーリーブック・ヴォヤッジ』は、座って楽しめる癒しの時間に。
2. お昼時：景色もご馳走の一部に
   • できれば“今いるエリアの中”で食事を完結。移動距離を増やさないのがコツです。
   • 座って休める時間を、予定の中心に置きましょう。
3. 午後〜夜：見たいショーはDPAで「立ちっぱなし」を回避
   • DPA候補：夜のハーバーショー『ビリーヴ！～シー・オブ・ドリームス～』など、 どうしても外したくない演目がある日は、入園後早めにアプリで確認を。
   • 静かな散策：フォートレス・エクスプロレーション（要塞）の建物内などは、比較的落ち着いて休憩しやすい場所です。

「頑張って歩く必要はありません。『次はどのベンチに座ろうかな？』という気持ちで歩くと、パークの美しさがいっそう心に残りますよ。」

4-3. 午後券プラン（3〜5時間で夜の魔法を堪能）

4-4. 天気や気温（暑い日・寒い日）への備え

次は、さらに具体的な食事と休憩のコツを見ていきましょう：
#5 65歳からの食事と休憩術 ／ #6 移動とバリアフリー

5. 食事と休憩｜「静かに座れる」お店選びのコツ

5-1. レストラン予約（PS）の賢い取り方

プライオリティ・シーティング（PS）は、指定した時間にお店へ行くと、優先的に案内してもらえるサービスです。 「立ったまま長時間並ぶ」を避けたい大人世代の、心強い味方になります。

1. 予約できる期間の目安： オンライン受付は、利用日の1か月前 同日10:00ごろから案内されることが多いです。 （受付終了時刻なども含め、最終的には公式の最新表示をご確認ください）
2. 時間は11:00台か14:00台を優先：一番混む「12時〜13時」を外すだけで、店内の落ち着きが変わります。
3. 当日枠もチェック： 予約が取れなかった日でも、当日にオンラインや店頭で受付される場合があります。入園後にこまめに確認してみてください。
4. キャストさんへの一言： 席に案内される際、「できれば静かな壁際や、出入り口から離れた席をお願いできますか？」と伝えてみましょう。 （当日の状況次第ですが、可能な範囲で配慮してもらえることがあります）

5-2. モバイルオーダーの活用術（待たずに受け取る）

レストランのレジ列を避けたい時に便利なのがモバイルオーダーです。 ベンチで休みながら受け取り時間を選んで注文し、時間になったら受け取るだけ。体力温存にとても役立ちます。

※受け取り枠は日によって変わります。まずは「先に時間枠を押さえる」意識で、空いている時間を確保しておくと動きがラクです。

5-3. 体にやさしいメニューと「落ち着ける席」の見極め方

パーク内は音楽や歓声で賑やかですが、少しの工夫で「静かな拠点」を見つけることができます。

「お食事はエネルギーの源。『次はどこで休もうかな？』と、あらかじめ次の休憩場所を決めてから動き出すのが、最後まで元気に過ごすコツですよ。」

移動の負担をもっと減らすには、こちらも参考にしてください：
#6 65歳からの移動・バリアフリー術

6. 移動とバリアフリー｜「歩かない」工夫で、笑顔を守る

6-1. 舞浜駅からの「疲れにくい」最短ルート

• 人の流れの「端」を歩く：中央は急ぎ足の方が多いので、外側をゆっくり歩くほうが安全です。
• 移動は「短く・少なく」：次の目的地を1つだけ決めて、寄り道を減らすと疲れにくくなります。

6-2. ウェルカムセンターで「手ぶら」になる

重いスーツケースを持って歩くのは、一番の疲れの元です。舞浜駅に着いたら、まずは荷物を整理して身軽にしましょう。

1. ウェルカムセンターへ：舞浜駅近くの案内に従って移動します（屋根のある動線が多く安心です）。
2. 荷物を預ける／ホテルへ送る：対象ホテル・受付時間・扱える荷物は当日の案内で確認します。
3. ショルダーバッグで身軽に：貴重品と飲み物など、必要最低限だけにしてパークへ。

6-3. 車いすレンタルと「座る場所」の探し方

「今は歩けるけれど、数時間後が不安…」という方は、遠慮なくレンタルや休憩スポットを活用しましょう。

「船や列車、バス……。移動そのものがアトラクションになるのもディズニーの魅力。上手に乗り物を味方につけて、景色を楽しみましょうね。」

ゆっくり休める「拠点」の選び方はこちら：
#7 65歳からの宿泊・拠点づくり ／ #9 よくある質問

7. 泊まる場所の選び方｜「拠点づくり」が翌日の体力を決める

7-1. エリア別｜大人のためのホテル比較（移動負担で選ぶ）

7-2. 疲れを翌日に持ち越さない「夜の整え方」

パークで頑張った夜は、回復の手順を決めておくと楽になります。

「ホテルは“戻れる安心”があるだけで、心がふっと軽くなります。無理をしない計画で、最後まで気持ちよく過ごしましょうね。」

季節ごとの混雑やイベントの読み方はこちら：
#8 季節の楽しみ ／ #9 よくある質問（FAQ）

8. 季節イベントの楽しみ方｜混雑日でも「座って」「屋内で」ゆったり

8-1. 仮装と写真｜「光がやわらかい時間」に、無理のない姿勢で

8-2. 装飾や音楽を味わう｜「座って楽しむ」エリアの見つけ方

8-3. 夜景・ショー待ち｜「冷えない場所」「帰りやすい動線」で選ぶ

公式の最新案内へ：#10 公式リンク集 ／ よくある質問を先に見てみる：#9 FAQ

9. FAQ｜よくある質問

「これってどうすればいいの？」という小さな疑問をまとめました。ルールや運用は変更されることがあるため、最終的には当日の公式アプリ／公式サイトをご確認ください（公式リンクは #10 にまとめています）。

10. 公式リンク集（チケット・アプリ・サポート情報）

パークのルールや時間は、日々新しくなっています。「これってどうだったかしら？」と思ったら、まずは公式サイトを確認するのが一番の近道です。大人世代が特によく使うページを、使いやすくまとめました。

10-1. チケット（一覧・購入・カレンダー）

• パークチケット一覧（種類・価格カレンダー）
• オンライン予約・購入サイト（直接購入はこちら）
• 1デー・パークホッパー（最新の販売状況を確認）

10-2. アプリ＆当日の便利な機能（DPA・予約・注文）

• 東京ディズニーリゾート・アプリ（ダウンロード）
• ディズニー・プレミアアクセス（DPA）の使いかた
• エントリー受付（無料のショー抽選）
• スタンバイパス（整理券）について
• レストランの優先案内（プライオリティ・シーティング）
• ディズニー・モバイルオーダー（スマホで注文）

10-3. 安心のサポート情報（バリアフリー・レンタル・荷物）

• バリアフリー総合ガイド
• パークでの負担を減らすサービス（DAS・合流利用など）
• 車イス・レンタルのご案内（ランド） ／ （シー）
• 車イス利用の方へ（アトラクション利用基準など）
• ウェルカムセンター（舞浜駅での荷物預かり・配送）

「公式情報をパッと確認できるこのページを、ぜひスマホの『お気に入り』に入れておいてくださいね。当日の強い味方になりますよ！」

11. まとめ｜65歳からのディズニーを「最高の休息」にするために

出発前の「お守り」チェックリスト

• スマホの準備：公式アプリに家族全員分のチケットを登録しましたか？
• チケットの確認：平日の安い日、または午後券で「ゆとり」を選びましたか？
• 有料パスの選定：「ここだけは並びたくない」という場所を1つ決めましたか？
• 食事の計画：「11時台・14時台・17時台」のどこかで座る場所を考えましたか？
• 荷物の整理：舞浜駅で重い荷物を預けて、身軽になる準備はできましたか？
• 休息の確保：屋内で座れるシアターショーを予定に入れましたか？
• 季節の備え：（春）日傘・ストール ／ （冬）カイロ・レッグウォーマーは持ちましたか？

「準備ができたら、あとは楽しむだけ！『全部回れなくても、今日一日が楽しければ100点満点』。そんな軽やかな気持ちで、魔法の国へいってらっしゃい！」

迷ったときは、こちらの章をもう一度読み返してみてください：
#2 価格とチケット → #3 アプリ運用 → #4 モデルプラン → #5 食事と休憩 → #6 移動・バリアフリー
公式サイトでの最終確認もお忘れなく：#10 公式リンク集