【2026初詣】混雑しない時間帯と最短電車ルート｜東京近郊ベスト10

1. 【要点まとめ】初詣の混雑を避ける3つのポイント

新しい年の始まり。厳かな空気の中で手を合わせる時間は、気持ちが引き締まりますよね。 ただ、その清々しい体験を阻むのが「混雑」です。 特に大晦日の深夜から元旦の早朝、そして三が日の日中（とくに10時〜16時）は、人気の神社仏閣では本殿にたどり着くまで数時間待ちということも珍しくありません。

大人の初詣は「時間」と「心の余裕」を軸に。 いちばん効果が高いのはピークをずらすこと。 三が日に参拝するなら狙い目は二択です。 ひとつは早朝（夜明け〜9時）。澄んだ空気の中で静かに参拝できます。 もうひとつは夕方以降（19時〜）。提灯の明かりが映える落ち着いた時間帯です。

時間帯別 混雑度と傾向（目安）

もう一つの鍵はアクセスです。 車は渋滞と交通規制、駐車場満車のリスクが高いので、電車利用が安全策。 大晦日〜元旦は多くの路線で終夜運転や臨時列車が組まれます。

駅の券売機も行列になりがちなので、交通系ICカードの事前チャージは前日までに。 出口選択で徒歩時間が大きく変わるため、最短出口と参拝動線（入口→本殿→授与所→出口）は事前に地図で確認しておきましょう。

• 電車利用のコツ
  • ICカードを前日までに満タン： 当日の券売機待ちを回避
  • 終夜運転・臨時列車を確認： 路線公式の年末年始ダイヤをチェック
  • 一方通行規制に従う： 明治神宮などは入口・出口を分離する場合あり
  • 最短出口を指定： 同一駅でも出口で徒歩差が出るため要事前確認

2. 【東京近郊】混雑しない時間帯と最短電車ルート ベスト10

具体的なスポットを見ていきます。東京近郊の定番かつ鉄道アクセス良好な10社寺を厳選しました。

日本一の参拝者数といわれる明治神宮、江戸情緒の浅草寺、厄除けで著名な成田山新勝寺・川崎大師など、いずれも名の知れた場所です。場所ごとに「混雑しにくい時間帯」と「最短電車ルート」を要点で整理しました。ピークは想像以上の待ち列になるため、下記の「おすすめ参拝時間」を基準に計画してください。

東京近郊 人気初詣スポット10選 概要

※ 参拝者数は過去実績等を基にした目安です。年や天候で変動します。

2-1. 明治神宮（渋谷区）

三が日は圧倒的に混雑します。静かな参道を歩きたいなら元旦4:00〜7:00、または18:00以降が安定。玉砂利の参道は足元が冷えるため防寒必須。

• 基本情報：
  • ご利益：家内安全、厄除け、縁結び、合格祈願
  • 所在地：東京都渋谷区代々木神園町1-1
• 混雑とおすすめ時間：
  • ピーク：大晦日22:00〜元旦3:00、三が日10:00〜16:00（待ち時間が長くなりやすい）
  • おすすめ： 元旦4:00〜7:00／18:00以降、2・3日は6:00〜8:00／17:00以降
• 最短電車ルート：
  • JR「原宿駅」（南口）徒歩約1分
  • 東京メトロ「明治神宮前駅」徒歩約1分
  • 小田急線「参宮橋駅」徒歩約5分
  • ※ 年末年始は終夜運転・臨時列車が設定される場合あり。各社公式で確認。

2-2. 浅草寺（台東区）

仲見世の賑わいは魅力。混雑回避は元旦4:00〜7:00、夕方17:00以降が目安。三が日の日中は本堂まで時間を要します。

• 基本情報：
  • ご利益：所願成就、商売繁盛、縁結び
  • 所在地：東京都台東区浅草2-3-1
• 混雑とおすすめ時間：
  • ピーク：新年0:00〜3:00、三が日7:00〜19:00
  • おすすめ： 元旦4:00〜7:00／17:00以降、2・3日は6:30〜9:00／17:00以降
• 最短電車ルート：
  • 銀座線・都営浅草線・東武線「浅草駅」各徒歩約5分
  • ※ 終夜運転・臨時列車が設定される場合あり。各社公式で確認。

2-3. 成田山新勝寺（千葉県成田市）

参道は緩やかな坂。混雑回避は元旦5:00〜8:00または夕方以降。三が日を外し、1月中（例：初不動まで）に参拝する選択も有効。

• 基本情報：
  • ご利益：厄除け、交通安全、商売繁盛
  • 所在地：千葉県成田市成田1
• 混雑とおすすめ時間：
  • ピーク：元旦午前〜昼間（待ち時間2〜3時間に達することあり）
  • おすすめ： 元旦5:00〜8:00／夕方以降、2・3日は早朝または夕方
• 最短電車ルート：
  • JR「成田駅」（東口）徒歩約15分
  • 京成「京成成田駅」（西口）徒歩約20分弱
  • ※ JRの臨時列車が運行される場合あり。公式で確認。

2-4. 神田明神（千代田区）

仕事始め以降も混むのが特徴。元旦5:00〜10:00や夕方以降が安定。境内は開門時間に注意（授与所等の営業時間は別途）。

• 基本情報：
  • ご利益：商売繁盛、厄除け、縁結び
  • 所在地：東京都千代田区外神田2-16-2
• 混雑とおすすめ時間：
  • ピーク：大晦日23:00〜元旦3:00、三が日10:00〜16:00
  • おすすめ： 元旦5:00〜10:00、2・3日は5:00〜10:00／17:00以降
• 最短電車ルート：
  • JR「御茶ノ水」（聖橋口）徒歩約5分／「秋葉原」（電気街口）徒歩約7分
  • 東京メトロ「新御茶ノ水」徒歩約5分

2-5. 川崎大師（神奈川県川崎市）

元旦は終日混雑。狙うなら3:00〜6:00または19:00以降。仲見世の進行が遅い場合は脇道の誘導に従う。

• 基本情報：
  • ご利益：厄除け、家内安全、交通安全
  • 所在地：神奈川県川崎市川崎区大師町4-48
• 混雑とおすすめ時間：
  • ピーク：大晦日23:00〜元旦、三が日の日中（平均所要長め）
  • おすすめ： 元旦3:00〜6:00／19:00以降、2・3日は6:00〜9:00／夕方
• 最短電車ルート：
  • 京急大師線「川崎大師」徒歩約8分
  • JR「川崎」東口バス7番→「大師」下車徒歩約8分

2-6. 鶴岡八幡宮（神奈川県鎌倉市）

小町通り側は規制が入る場合あり。大石段の昇降に不安があれば早朝（〜9:00）か夜間（22:00以降〜早朝）が安全。

• 基本情報：
  • ご利益：厄除け、健康、所願成就、縁結び
  • 所在地：神奈川県鎌倉市雪ノ下2-1-31
• 混雑とおすすめ時間：
  • ピーク：元旦0:00〜3:00、7:00〜17:00
  • おすすめ： 元旦2:00〜6:00、2・3日は〜9:00／夜間、4日以降は19:00以降
• 最短電車ルート：
  • JR横須賀線・江ノ電「鎌倉駅」（東口）徒歩約10分
  • ※ 臨時・終夜運転が設定される場合あり。各社公式で確認。

2-7. 湯島天神（文京区）

待ちを短くするなら元旦4:00〜8:00または1/4以降の平日。体調優先で人混みを回避。

• 基本情報：
  • ご利益：学業成就、合格祈願、縁結び
  • 所在地：東京都文京区湯島3-30-1
• 混雑とおすすめ時間：
  • ピーク：元旦0:00〜3:00、9:00〜15:00
  • おすすめ： 元旦4:00〜8:00／夕方、2・3日は早朝または夕方、1/4以降は平日
• 最短電車ルート：
  • 千代田線「湯島」徒歩約2分
  • 銀座線「上野広小路」徒歩約5分
  • JR「御徒町」徒歩約8分

2-8. 日枝神社（千代田区）

アクセス抜群。エスカレーター区間あり。混雑は元旦10:00〜15:00。狙いは6:00〜9:00か17:00以降。

• 基本情報：
  • ご利益：厄除け、安産、縁結び、商売繁盛
  • 所在地：東京都千代田区永田町2-10-5
• 混雑とおすすめ時間：
  • ピーク：元旦10:00〜15:00
  • おすすめ： 元旦6:00〜9:00／17:00以降、2・3日は早朝または夕方
• 最短電車ルート：
  • 千代田線「赤坂」徒歩約3分
  • 南北線「溜池山王」徒歩約3分

2-9. 大宮氷川神社（埼玉県さいたま市）

参道は約2km。歩行距離が長いため防寒と歩きやすい靴を。狙いは元旦5:00〜8:00または夕方以降。

• 基本情報：
  • ご利益：縁結び、家内安全、厄除け
  • 所在地：埼玉県さいたま市大宮区高鼻町1-407
• 混雑とおすすめ時間：
  • ピーク：元旦10:00〜15:00
  • おすすめ： 元旦5:00〜8:00／夕方以降、2・3日は早朝または夕方
• 最短電車ルート：
  • JR「大宮」（東口）徒歩約15分
  • 東武アーバンパークライン「北大宮」徒歩約10分

2-10. 西新井大師（足立区）

名物「草だんご」も魅力。10:00〜15:00は混むため、6:00〜9:00または夕方以降が快適。

• 基本情報：
  • ご利益：厄除け、開運
  • 所在地：東京都足立区西新井1-15-1
• 混雑とおすすめ時間：
  • ピーク：元旦10:00〜15:00
  • おすすめ： 元旦6:00〜9:00／夕方以降、2・3日は早朝または夕方
• 最短電車ルート：
  • 東武大師線「大師前」徒歩約5分
  • ※ 初詣期間は増便等の運行変更がある場合あり。公式で確認。

3. 参拝後の朝ごはん・立ち寄り案内

早朝参拝のあとは、体を温めて一息つける場所があると安心です。門前町や参道の名物は魅力ですが、元日や早朝は営業店舗が限られる年もあります。

ここでは各スポット周辺で立ち寄りやすい定番どころと、寒さ対策の観点で「温かい・座れる・待たない」を満たしやすい選択肢をまとめます。

主なスポットの参拝後グルメ＆立ち寄り

• 明治神宮：
  • 境内「フォレストテラス明治神宮」は元日営業の年もあり。最新の営業情報は公式で要確認。
  • 表参道・原宿エリアの朝営業カフェ（駅チカ）を活用。混雑時はテイクアウトで屋外ベンチ利用が快適。
• 浅草寺：
  • 仲見世は三が日も営業店舗が多い傾向。人形焼や雷おこしなど食べ歩きが定番（各店の時短や休業に留意）。
  • 浅草駅周辺のチェーン系カフェの朝営業を予備案に。
• 成田山新勝寺：
  • 表参道のうなぎ店が名物。早朝営業の店もある年あり。寒い日は屋内席のある店を優先。
  • 坂道往復で体が冷えやすいので、温かい汁物でリカバリー。
• 神田明神：
  • 三が日は境内に屋台が多数出る年もあり。おでん・甘酒などで保温。屋台の終了時刻は年次で変動。
  • 秋葉原・御茶ノ水方面の駅ナカ軽食をサブプランに。
• 川崎大師：
  • 仲見世通りで温かい軽食（たこ焼き・もつ煮込み等）。混雑時は誘導に従い流れの良い側道へ。
  • 京急沿線の駅構内ベーカリーやカフェを待ち時間回避策に。
• 鶴岡八幡宮：
  • 小町通りの飲食・物販が定番。ゆっくり楽しむなら松の内明け以降が無難。
  • 段差・階段で体力を使うため、温かい飲み物でこまめに休憩。
• 大宮氷川神社：
  • 約2kmの参道に屋台が連なる年もあり。歩行距離が長いので座れる店を優先。
  • 大宮駅の駅ナカでモーニング確保が手堅い。
• 西新井大師：
  • 参道名物「草だんご」。温かい飲み物と合わせて小休止に最適。
  • 東武沿線の駅前カフェ（朝営業）をバックアップに。

寒さに強い「朝ごはん」選びのコツ（短時間で温まる）

• 駅ナカ優先： 外気に晒される時間を短縮。改札内ベーカリーやスタンドコーヒーが効率的。
• 汁物・根菜： うどん・そば・味噌汁で内側から保温。紙コップのスープも有効。
• 座れる・並ばない： 椅子あり・回転の速い店を選択。列が長ければ即プランBへ。

4. 子連れ・シニア向けの注意点

家族での初詣は、安全と快適さが最優先です。小さなお子さまやご高齢の方には、寒さ・待ち時間・人混みが負担になります。目的は「無理なく参拝して温かいものをいただく」の一点に絞ると動きやすくなります。

ご家族と参拝する際の基本心得

• 時間帯をずらす： 早朝（夜明け〜9:00）や夕方以降（〜19:00以降）が目安。列と待機時間を短縮。
• はぐれ対策： 迷子札・連絡手段を準備。集合場所を大きな門や案内所などに事前設定。
• 防寒は過剰気味に： カイロ、厚手の靴下、帽子・手袋・マフラー。温かい飲み物の水筒も推奨。
• トイレの事前確認： 境内と最寄駅の位置、バリアフリールートを到着前に把握。
• 待ち行列の回避策： 列が長い場合は即プランB（別時間・別門・別社寺）へ切替。

スポット選びの留意点

有名＝最適とは限りません。階段・坂・砂利道・歩行距離など物理的負荷を事前に確認し、駅からの距離が短く平坦な導線を優先してください。

スポット別の注意点（子連れ・シニア向け）

• 鶴岡八幡宮（神奈川）： 本宮前の大石段で負荷が高め。混雑の少ない時間帯（早朝〜9:00／夜間）を推奨。足元に配慮。
• 成田山新勝寺（千葉）： 駅から参道は行きが下り・帰りが上り。体力配分と休憩前提で計画。
• 日枝神社（東京）： 赤坂駅・溜池山王駅から徒歩約3分。エスカレーター区間があり、移動負荷を抑えやすい。
• 明治神宮（東京）： 原宿駅（南口）至近だが、境内は広く本殿まで玉砂利の長距離歩行。ベビーカーは太めタイヤ推奨。

5. 【Q&A】初詣のよくある疑問を解決

計画時に迷いやすいポイントをQ&Aで整理しました。混雑を避ける前提での運用メモも添えています。

• Q1. 初詣はいつまでに行けばいい？
  一般的な目安は「松の内」。関東は1月7日、関西は1月15日とされます。厳密な決まりではないため、無理なく行ける1月中の都合の良い日で問題ありません。
• Q2. 混雑のピーク時間は？
  ピークは二山です。大晦日深夜〜元旦未明と、三が日の日中（10:00〜16:00）。回避は夜明け〜9:00または夕方以降が基本線。
• Q3. 早朝参拝は何時から可能？
  大晦日〜元旦は終夜開門を実施する社寺がある一方、2日以降は通常の開門時間（例：6〜7時台）が多めです。各社寺の最新案内を事前確認してください。
• Q4. お守りやおみくじは早朝でも買える？
  授与所の営業時間は参拝可能時間と別運用のことがあります。早朝は閉所の可能性があるため、公式サイトで授与所の時間を確認しましょう。
• Q5. 子連れでも大丈夫？
  可能です。早朝（夜明け〜9:00）か夕方以降を選び、迷子対策・防寒・トイレ位置の事前把握を徹底。ベビーカーは段差・砂利道の有無も確認を。
• Q6. 交通ICカードのチャージは必要？
  強く推奨します。年末年始は券売機が混雑しがちです。前日までに往復分＋予備を入金。モバイル系（例：モバイルSuica）も混雑回避に有効です。

三が日にこだわらず、空いている時間帯と導線を選べば負担は大きく減らせます。無理のない計画で、気持ちよく一年を始めてまいりましょう。

6. まとめ：賢く参拝するための防寒対策と持ち物

混雑回避の基本は「夜明け〜9時」「17時以降」。電車移動とICカード事前チャージで待ち時間を圧縮できます。

三が日に固執せず、体調と天候を優先し1月4日以降の平日へ分散すれば、静かな初詣が実現します。あわせて防寒は“首・手首・足首”の3首を重点ケア。屋外待機が長くなる前提で準備しましょう。

寒さに負けない！初詣「持ち物チェックリスト」

• □ 使い捨てカイロ（貼る／貼らない） 腰・肩甲骨の間・足先用があると効果的
• □ 手袋・マフラー・帽子 3首を保温。風を通しにくい素材が推奨
• □ 機能性インナー 薄手を重ねて汗冷えを回避
• □ 厚手の靴下・防寒靴 滑りにくい靴底。つま先用カイロも有効
• □ モバイルバッテリー 寒冷時は電池消耗が早い
• □ 事前チャージ済みの交通ICカード 券売機の行列回避
• □ 温かい飲み物（小さめ水筒） 待機中の体温維持
• □ 絆創膏・小さなゴミ袋 靴擦れ・手袋包装などの処理に

準備が整えば、あとは静かな時間を選ぶだけ。無理のない計画で、気持ちよく一年を始めましょう。