【2025年保存版】新大阪グルメ完全ガイド｜味の小路・エキマルシェ・アルデの歩き方

1. 【はじめに】新大阪駅グルメエリアの全体像

1-1. エリア別の違いとアクセスのコツ

新大阪駅には複数のグルメゾーンがあり、目的に応じて選ぶのが満足度アップのコツ。
たとえば、改札外なら「味の小路」「アルデ新大阪」、改札内なら「エキマルシェ新大阪」が人気です。

どのエリアもアクセスしやすい場所にありますが、在来線・新幹線・地下鉄の乗り換え通路が複雑なので、
初めて訪れる人は「どっちの改札を出ればいいの？」と迷いやすいのが正直なところ…。

ここでは、まず「エリアの特徴」「場所」「行き方」をわかりやすく解説していきます！

1-2. JR・新幹線からの行き方を写真で解説

たとえば「味の小路」は、JR在来線の正面改札を出て左手に進めばすぐ。
「エキマルシェ新大阪」は新幹線改札の中、中央改札や南改札から入ったエリアにあります。

どちらに行くかによって「改札を出る or 出ない」の判断が必要なので注意！
新幹線利用中に寄るなら「改札内のエキマルシェ」が圧倒的に便利です。

以下は、代表的なエリアへの簡単な導線ガイドです。

📍 味の小路（改札外）
– JR在来線の「中央改札口」を出て左手すぐ
– 看板に「味の小路」と表示あり

📍 エキマルシェ新大阪（改札内）
– 新幹線の「中央改札口」or「南改札口」から中へ入る
– ホーム階から下りてすぐの改札内エリア全体が対象

📍 アルデ新大阪（駅直結ビル）
– 地下鉄御堂筋線「新大阪駅」北改札を出てすぐ左手のビル内
– 地上階と地下1階に飲食店が点在

「看板が多くて少し迷いがちだけど、
“中央改札”と“左側ルート”を覚えておくと安心です♪」

2. 【フロアマップ解説】迷わないための店構えガイド

2-1. フロア構造とエリア全体図

新大阪駅のグルメスポットは、複数のゾーンに分かれているため、
全体像を把握しておかないと方向感覚を失いやすいのが正直なところ。

まずは、それぞれのエリアの特徴・主な配置・フロア構造を押さえておきましょう！

主要グルメエリアは大きく3つ：

🏷️ 味の小路（在来線改札外2F）
– T字型通路の両側にお好み焼き・寿司・串カツ・定食などが並ぶ
– 夜は居酒屋・立ち飲み系も多く、昼飲みにも◎

🏷️ エキマルシェ新大阪（新幹線改札内）
– 駅ナカとは思えない充実のフードホール形式
– たこ焼き・ラーメン・パン・お弁当など豊富に揃う

🏷️ アルデ新大阪（駅直結ビル・地下1階＆地上階）
– カフェやヘルシー系ランチ、女性向けのおしゃれな店も多い
– 御堂筋線「北改札」側のアクセスがスムーズ

2-2. どんなジャンルのお店があるの？

各エリアともにジャンルが整理されて配置されているのが特徴。
お腹の空き具合や気分に合わせて、目的地が選びやすくなっています。

🍽️ 粉もん（たこ焼き・お好み焼き）
🍜 麺類・丼もの（ラーメン、うどん、そば、牛丼など）
🥗 ヘルシー系・定食（焼魚、和定食、野菜多めのメニュー）
🍶 居酒屋・立ち飲み（昼飲みOKな店舗多数）
☕ カフェ・軽食・スイーツ（駅直結ビルに集中）

どのジャンルも“駅の中なのに専門店クオリティ”と評判で、
時間がない時でも満足度の高い一食が見つかるのが新大阪駅グルメの魅力です。

「ジャンルごとにゾーンが分かれてるから、
“今の気分”で直感的に選べるのが便利です♪」

3. 【ジャンル別】グルメを選ぶならココ！

新大阪駅には多くのお店が集まっている分、「何を食べるか」で迷いがち。
ここでは食べたいジャンル別に、おすすめのスタイル・人気店を整理してご紹介します。
時間のないときでも、迷わず“おいしい選択”ができますよ！

3-1. 粉もん（たこ焼き・お好み焼き）

大阪名物といえば、やっぱりたこ焼き＆お好み焼き！
新幹線改札内のエキマルシェ新大阪や構内レストラン街で味わえます。

🐙 おすすめ店例：『道頓堀くくる』
– 外はふんわり、中はとろとろ。明石焼き風のやさしい味が特徴。
– テイクアウトOK、イートインスペースありで新幹線待ちにも便利。

🍽️ お好み焼き派には「ぼてぢゅう（アルデ新大阪）」が◎。
ソースの香りに誘われて、つい立ち寄りたくなります。

3-2. ラーメン・うどん・丼ものなど

さっと食べられて、しっかり満腹。麺・丼系は短時間のランチにぴったり。

🍜 「どうとんぼり神座」（味の小路）
– あっさり白菜スープが特徴で、女性にも人気。

🍥 「浪花そば」（味の小路）
– 優しい出汁の関西風うどん＆そばが楽しめる老舗。

🍛 「カレーの得正」（アルデ新大阪）などもあり、
カウンター中心の構成でサク飯派にもぴったりです。

3-3. 健康志向の定食＆野菜多めメニュー

野菜多めのバランス定食を求める方には、和定食や家庭ごはん系のお店がおすすめ。

🥗 おすすめ：「咲菜（さかな）」（エキマルシェ新大阪）
– 野菜中心の惣菜や煮物が選べる、セルフスタイルの定食屋さん。
– その日の気分で小鉢をカスタマイズできるのも◎

🍚「やよい軒」も駅近にあり、ご飯のおかわり自由＋定番の和定食で安心です。

3-4. お酒を楽しみたい人に◎居酒屋系も充実

「ちょっと一杯飲みたい」「大阪らしいアテで軽く飲みたい」
そんな方には、立ち飲み・大衆居酒屋がおすすめ。

🍶 おすすめ店：「赤垣屋」「立呑み処 七津屋」（味の小路）
– 串カツ・どて焼きなど大阪定番メニューと一緒に楽しめる。
– 昼飲みOK、出張帰りや新幹線待ちの時間にもぴったり。

カウンター席が多く、ひとりでも気兼ねなく入れる雰囲気がうれしいポイントです。

「大阪は“立ち飲み文化”も魅力のひとつ。
旅先での一杯、いい思い出になりますよ♪」

4. 【時間別】滞在時間で選ぶおすすめコース

新大阪駅を利用する人の多くは、「限られた時間で何を食べるか？」が悩みの種。
そこで、滞在時間別におすすめのグルメ選び＆動線をまとめました！

10分のスキマ時間から、1時間たっぷり使える方まで。
無理せず「満足感」を得られるコースをご紹介します。

4-1. 10分だけ！サクッと派向けスポット

「あと10分しかない！でも何か食べたい…」
そんな時に心強いのが、駅ナカのテイクアウト対応＆回転重視の店舗。

✅ たこ焼き専門店「道頓堀くくる」（エキマルシェ新大阪）
– 注文後5分程度でアツアツたこ焼き！
– テイクアウトOK、イートインスペースもあり

✅ 「咲菜」や「セブンイレブン ハートイン」
– おにぎり・弁当・惣菜など、サッと選べてすぐ食べられる

店舗は改札近くの通路沿いに配置されているため、移動中でも立ち寄りやすいのが魅力です。

4-2. 30分〜1時間あるなら満足度重視！

時間に余裕がある方は、座ってゆっくり＆しっかり食べられる店舗がおすすめ。

🍽️ 粉もん：ぼてぢゅう（アルデ新大阪）
– 本格お好み焼きで、観光気分も味わえます

🍜 ラーメン：どうとんぼり神座（味の小路）
– あっさり野菜スープで女性にも人気

🍺 昼飲み：赤垣屋・七津屋（味の小路）
– 串カツやビールセットで軽く一杯にぴったり

食後にお土産コーナーに寄っても、1時間以内で十分楽しめます。

4-3. 新幹線の乗車前・到着後におすすめルート

新幹線の乗車前や到着後に使えるグルメスポットも、目的に合わせて使い分けるのがコツ。

🚄 改札内にとどまるなら：エキマルシェ新大阪
– 新幹線中央改札または南改札からすぐ
– 道頓堀くくる、咲菜、PAUL（ベーカリー）などバリエ豊富

🚶‍♂️ 改札外に出られるなら：味の小路・アルデ新大阪
– 改札から徒歩2〜3分圏内で、座ってゆっくり食事もOK

⚠️ 注意：改札外に出ると再入場制限があるため、乗車時間の逆算を必ずお忘れなく！

「あと10分しかない…そんなときの“駅ナカグルメ”はほんとに頼れる存在ですね♪」

5. 【利用シーン別】一人・グループ・家族旅行にも

新大阪駅のグルメスポットは、ただの「駅ナカグルメ」ではありません。
実は一人でも、カップルでも、家族連れでも、
シーンに合わせて心地よく使える“柔軟さ”が魅力なんです。

ここでは、シーン別おすすめのスタイルや店舗をご紹介します。

5-1. 一人でサク飯＆立ち飲み派へ

新大阪駅を利用するビジネスマンや一人旅の方に支持されているのが、
「サクッと食べられて、気まずくない」カウンター中心の店舗。

🔹 立ち飲み・昼飲み派：
– 「赤垣屋」「七津屋」（味の小路）など、一人でも自然に入れる居酒屋系

🔹 サク飯派：
– 「どうとんぼり神座」（味の小路）や「咲菜」（エキマルシェ新大阪）など、
– 回転が速くカウンター中心の落ち着いた店舗が◎

改札からも近く動線がシンプルなので、時間のない人にもぴったりです。

5-2. カップル・夫婦で楽しむカジュアルごはん

ちょっとしたお出かけや旅行の合間に、
「ちゃんと座れて、しっかり食べたい」カップル・夫婦には、テーブル席のあるお店が最適。

💑 おすすめ：ぼてぢゅう（アルデ新大阪）／神座ラーメン（味の小路）
– ソファ席や2人席もあり、話しやすく落ち着いた空間で過ごせます

落ち着いて食事したい方も、「軽く食べて次の観光へ」という方にもちょうどいいボリューム感です。

5-3. 子連れ・家族にうれしい広々店＆メニュー

ベビーカー利用や小さなお子さま連れのご家族には、座席が広め＆提供が早いお店がおすすめ。

👨‍👩‍👧‍👦 おすすめ店舗
– 「やよい軒」（駅近）：定番和定食＆やさしい味つけで安心
– 「咲菜」（エキマルシェ）：小鉢が選べてキッズにも人気の惣菜定食
– 「ミスタードーナツ」（アルデ）：食後の甘味休憩にも◎

通路も広めで清潔感のある店が多く、短時間でしっかり満足できるのが魅力です。

「旅行中の“ごはん難民”も、ここなら解決！
誰と来ても安心できる、そんなグルメスポットです♪」

6. 【お土産も充実】駅ナカだから買い物も楽々

グルメだけじゃない！
実は新大阪駅構内＆直結施設には、お土産選びが楽しめる専門店も豊富なんです。

「移動前にちょっとだけ…」「帰りの電車に乗る直前でも買える」
そんな駅ナカならではの利便性で、最後まで快適な新大阪ステイを叶えましょう。

6-1. 駅ナカで買えるお土産人気TOP3

飲食店だけでなく、各店が販売するテイクアウト品や限定商品も要チェック！
忙しい方にもおすすめな「さっと買える人気みやげ」TOP3はこちら👇

1. たこ昌の「たこ焼きせんべい」
   → サクサク食感とタコの香ばしさがクセになる。配りやすくて軽量！
2. 551蓬莱の豚まん（冷蔵）
   → 大阪土産の鉄板。売り切れ対策で早めの購入がおすすめ
3. くくるの「冷凍たこ焼きパック」
   → 自宅でも温めるだけでプロの味を再現！

🛍️ いずれもエキマルシェ新大阪（改札内）やアルデ新大阪（改札外）で購入可能。
改札に近い通路沿い店舗が多いので、移動前でも安心して立ち寄れます。

6-2. お土産専門店エリアのアクセス案内

「もっといろいろ見たい！」という方は、新幹線改札近くの専門エリアへ。

📍 場所：
– 新幹線改札内：エキマルシェ新大阪
– 改札外：アルデ新大阪・在来線中央口周辺

🎁 取り扱いジャンル：
– 関西スイーツ（りくろーおじさん、月化粧、グランカルビーなど）
– ご当地惣菜・冷蔵系（蓬莱、くくる、たこ昌）
– バラマキ系定番（グリコ、カールうすあじ、関西限定プリッツなど）

⚠️ 注意：改札外で購入する場合は、再入場の制限や時間にご注意ください。

「“帰る前にサクッと買える”って、旅のストレスも減らせて助かりますよね♪」

7. まとめ：迷わず楽しめる！新大阪グルメ完全ナビ

「どこで何を食べよう…」「時間ないけど、失敗したくない」
初めての新大阪駅では、そんな不安を感じる方も多いはず。

でもご安心を。
「味の小路」「エキマルシェ新大阪」「アルデ新大阪」など、
駅ナカ・駅直結グルメゾーンには、
粉もん・ラーメン・和定食・カフェ・立ち飲み・お土産まで、
短時間でも「大阪らしさ」がギュッと詰まっています。

今回ご紹介したマップ・ジャンル別・時間別・シーン別の情報を参考に、
あなたの予定にぴったり合った「新大阪グルメ旅」を楽しんでくださいね。

🚄 最後に：迷わないためのチェックリスト

• ✅ 改札の位置を確認（在来線と新幹線で異なります）
• ✅ 滞在時間に応じて、狙う店舗を事前にピックアップ
• ✅ お土産購入は冷蔵・冷凍品も選べるようエコバッグ持参がおすすめ

新大阪駅で、グルメも、アクセスも、お土産も、
“迷わず、満足”できる駅ナカ体験をぜひ味わってみてください♪