最終更新:2025年8月13日
「歩く距離は最短で、でも“ちゃんと大阪の味”は楽しみたい。」
新大阪駅はグルメ密集エリア。中でも「味の小路(通称:うまいもん横丁)」は、
改札外からすぐ&座って落ち着けるお店が多く、シニア世代にもやさしい導線が魅力です。
本記事では味の小路を中心に、在来線改札内の「エキマルシェ新大阪」、新幹線改札内のフードコート、駅直結ビルまで横断ガイド。
段差の少ない行き方/座りやすい席の傾向/やさしい味のメニューを意識して、
“迷わず・無理せず・おいしく”を叶える新大阪グルメを提案します。
- 胃にやさしいだし・蕎麦・うどん・和定食の選び方
- 段差の少ない導線とエレベーター寄りの出入口ポイント
- 滞在時間別(10分/30–60分)のおすすめコース
- 混雑を避けやすい時間帯のヒントと購入・会計のコツ

歩数も迷いもグッと減らせます♪」
1. 新大阪駅「うまいもん横丁(味の小路)」とは?
新大阪駅改札外1Fの飲食街「味の小路」は、案内や紹介で「うまいもん横丁」とも呼ばれるグルメゾーン。
お好み焼き・たこ焼き・串カツなどの大阪名物から、胃にやさしい和食・定食まで幅広く揃い、
観光客・ビジネス客はもちろんシニア世代にも使いやすいのが特長です。
まずはアクセスと基本情報、そしてシニア向けの見どころをチェックしましょう。
1-1. 「うまいもん横丁」への行き方・営業時間
「うまいもん横丁(味の小路)」はJR新大阪駅 改札外・1F高架下に位置します。
在来線・新幹線・大阪メトロからの乗り換え導線上にあり、エレベーター等のバリアフリー設備が整っています。
📍 基本情報・アクセス
- 所在地: 大阪市淀川区西中島5-16-1(JR新大阪駅改札外1F・味の小路)
- アクセス:
- JR在来線中央口/東口から案内板に沿って徒歩約1〜3分
- 新幹線中央改札/南改札→フロア案内に従い1Fへ
- 大阪メトロ御堂筋線北改札から駅ビル経由で徒歩数分
- バリアフリー:段差の少ない動線・エレベーター・多機能トイレあり
⏰ 営業時間(目安)
- 10:00〜22:00前後(店舗により異なる/一部朝・深夜時間帯の店あり)
- 定休日: 原則無休(各店舗で臨時休業・時短の可能性あり)
🚆 ワンポイント:
混雑を避けたい方は14:00〜17:00のアイドルタイムが比較的ねらい目です(店舗の中休みにご注意)。
1-2. シニア世代が楽しめるポイントと魅力
「うまいもん横丁(味の小路)」には、シニア世代にうれしい工夫が充実。
座りやすい席配置やだし文化のやさしい味、移動距離を抑えた導線で、無理なく食事を楽しめます。
- 胃にやさしい和食・麺類・定食が豊富(塩分控えめ・やわらか調理の選択肢)
- テーブル席・ソファ席の店が多く、着席でゆったりしやすい
- フラットな通路中心で車椅子・シルバーカーでも動きやすい
- 駅ナカ立地で移動負担が少なく、天候の影響も受けにくい

無理せず、おいしく楽しみましょう♪」
2. シニア世代に優しいおすすめグルメ5選(駅ナカ編)
新大阪駅の改札内・駅ナカには、やさしい味・短い動線・座って休めるお店が充実。
ここではだし・和惣菜・やわらか食材を中心に、シニア世代にうれしい5店を厳選しました。
2-1. 出汁でほっと一息「道頓堀 今井」(新幹線改札内)
昆布と節の上品なおだしで知られる老舗。きつねうどんや親子丼など、胃にやさしい一品がそろいます。
共用席が多いフードコート(大阪のれんめぐり)なので、待ち時間が読めるのも安心ポイント。
- 場所:新幹線改札内「大阪のれんめぐり」
- 目安営業時間:10:00〜21:30(L.O.21:10)
2-2. ねぎの香りが食欲そそる「ねぎ焼 やまもと」(新幹線改札内)
大阪名物ねぎ焼の名店。ふんわり生地と香ばしいねぎで、重すぎない粉もんが楽しめます。
ハーフやシェアで量を調整できるのも◎。
- 場所:新幹線改札内「大阪のれんめぐり」
- 目安営業時間:10:00〜21:30(L.O.21:00)
2-3. 早朝から助かる「浪花そば」(在来線改札内)
だしの香る関西風そば・うどんが評判。朝6:30〜営業で、朝食や早着時の一杯に便利です。
立ち寄りやすい改札内立地で歩数を節約できます。
- 場所:JR在来線 改札内「エキマルシェ新大阪」周辺
- 目安営業時間:6:30〜23:00
2-4. 野菜をしっかり補給「今日のごはん 和saiの国」(在来線改札内)
和惣菜や小鉢が選べるヘルシー系DELI。揚げ物なしの組み合わせや少量盛りにも対応しやすく、
車内やホテルでゆっくり食べたい時のテイクアウトにも最適です。
- 場所:JR在来線 改札内「エキマルシェ新大阪」
- 目安営業時間:7:30〜22:00
2-5. 定番はやっぱり「551蓬莱」の豚まん(在来線改札内)
出来たてはふっくらジューシー。チルドの持ち帰りも選べるので、帰宅後にゆっくり楽しみたい方にも。
列はできやすいですが回転は早め。移動前にサッと買えます。
- 場所:JR在来線 改札内「エキマルシェ新大阪」
- 目安営業時間:9:00〜21:30
3. 駅チカ徒歩圏内!周辺おすすめグルメ(粉もの編)
新大阪駅周辺は“粉もん天国”。改札外すぐの味の小路や、駅直結ビルアルデ新大阪には、
お好み焼き・ねぎ焼き・たこ焼きの人気店がぎゅっと集結しています。
歩数少なめ・席ゆったりのお店も多く、シニア世代でも安心して楽しめます。

3-1. お好み焼・ねぎ焼「めっせ熊」(味の小路)
改札外1F味の小路の人気店。看板の「ねぎおこ」は、シャキねぎ×甘めの牛すじが相性抜群で、
重くなりにくい味わいが好評です。テーブル席中心でゆっくり座って食べられるのも◎
- おすすめ:ねぎおこ/ミックス玉/焼きそばセット
- アクセス:JR新大阪駅 改札外1F「味の小路」内
- 目安営業時間:11:00〜23:00(L.O.22:30)
3-2. 老舗「ぼてぢゅう」新大阪駅店(アルデ新大阪)
大阪を代表する老舗ブランド。王道の豚玉やモダン焼のほか、鉄板ステーキなどサイドも充実。
駅直結アルデ新大阪(2F)でアクセスも快適。テーブル席多めで会話もしやすい雰囲気です。
- おすすめ:豚玉/モダン焼/ねぎ焼
- アクセス:新大阪駅直結「アルデ新大阪」2F
- 目安営業時間:10:00〜23:00(L.O.22:15)
3-3. お好み焼・鉄板焼「いづつ」(味の小路)
駅チカの味の小路で長く親しまれる一軒。定番の豚玉はもちろん、お好み焼き定食など
ボリュームを調整しやすいメニューも。駅通路から近く、歩数が少ないのがうれしいポイント。
- おすすめ:豚玉/ミックス玉/お好み焼き定食
- アクセス:JR新大阪駅 直結「味の小路」エリア(B1〜1F方面)
- 目安営業時間:10:00〜21:30
たこ焼きは「わなか」(アルデ新大阪)も駅直結で便利!
アルデ新大阪内の「たこ焼道楽 わなか」は、外がカリッ・中はとろりの王道スタイル。テイクアウトで新幹線前の軽食にも。
4. 大阪名物たこ焼きと串カツの名店(駅周辺編)
大阪グルメの定番「たこ焼き」「串カツ」は、新大阪駅でもしっかり楽しめます。
駅直結や改札内の店舗が多く、移動距離が短いのがうれしいポイント。
座席のある店やフードコート席を活用すれば、待ち時間が読めてシニアでも安心です。

軽くて食べやすいですよ♪」
4-1. 老舗たこ焼き「たこ昌」新大阪駅店(改札外)
ふわとろ生地に大ぶりタコが入る老舗の味。
素焼き/しょうゆなど濃すぎない味付けは、胃にやさしくシニアにも好評です。駅直結で立寄りやすいのも魅力。
- おすすめ:素焼きたこ焼き/しょうゆたこ焼き
- アクセス:JR新大阪駅改札外・駅構内2Fエリア(直結)
- 目安営業時間:10:00〜21:00(変更の場合あり)
4-2. 串カツ「だるま」新大阪駅なか店(新幹線改札内)
大阪名物二度漬け禁止ソースでおなじみの人気店。
カウンター中心+フードコート席(共用)で、待ち時間をコントロールしやすいのが強みです。
- おすすめ:牛串/れんこん/きす/うずら
- アクセス:新幹線改札内「大阪のれんめぐり」
- 目安営業時間:10:00〜21:30(L.O.21:10)
4-3. たこ家道頓堀「くくる」(新幹線改札内)
外は香ばしく、中はとろり。大たこの食べごたえで人気の一軒。
明石焼き風(出汁)やソース控えめで、軽めに楽しむのも◎。
- おすすめ:大たこ入りたこ焼き/明石焼き
- アクセス:新幹線改札内「大阪のれんめぐり」
- 目安営業時間:9:00〜21:30(L.O.21:10)
5. 一人旅・出張者必見の駅ナカグルメスポット
新大阪駅はお一人様・出張利用・シニア世代に優しい“駅ナカ飯”の宝庫。
在来線改札内「エキマルシェ新大阪」と、新幹線改札内「大阪のれんめぐり」を使い分ければ、
短時間・歩数少なめ・座ってゆっくりが叶います。

迷わずサクッと食べられます♪」
5-1. 「エキマルシェ新大阪」攻略法(在来線改札内)
エキマルシェ新大阪は在来線改札内に広がる駅ナカゾーン。イートイン併設店やベーカリー、惣菜、甘味まで揃います。
席数は店舗ごとに分散しているので、“食べたい店を決めてから席へ”が基本。
ピーク(11:30〜13:00/18:00〜19:00)を外すと、落ち着いて利用できます。
ワンポイント:
入場券で入る場合は時間管理を。テイクアウトは通路ベンチや新幹線乗換前後の休憩スペースを活用するとスムーズです。
5-2. おすすめラーメン「どうとんぼり神座」(在来線改札内)
白菜たっぷりの澄んだスープで軽やか。脂控えめ&量調整がしやすく、シニアにも人気です。
カウンター主体で回転が速いため、乗換え前後にも便利。
- 場所:在来線改札内「エキマルシェ新大阪」
- おすすめ:おいしいラーメン/半熟煮玉子トッピング/ミニサイズ活用
- 目安営業時間:朝〜夜まで通し営業(店舗案内を確認)
5-3. さっと丼・麺「浪花そば」(在来線改札内)
香り高い関西だしのそば・うどんに、親子丼やカツ丼などの丼物も。
朝早くから営業で、早着・朝食ニーズにも応えます。
塩分や量を調整したい方は“汁少なめ・麺少なめ”の相談も◎
- 場所:在来線改札内(エキマルシェ周辺)
- おすすめ:かけそば+小丼セット/とろろそば/親子丼
- 目安営業時間:早朝〜夜(例:6:30〜23:00)
混雑回避のコツ:ピーク前の11:15またはランチ後の13:30以降が狙い目。
※ご注意ください
- 各店舗の営業時間・メニューは日々変動します。最新情報は駅・公式サイトでご確認ください。
- アレルギー・持病等のある方は、ご注文前に店舗スタッフへご相談ください。
- 入場券での入場時は、有効時間を超えないようご注意ください。
6. 新幹線利用者に便利なテイクアウトグルメ
乗車直前でもサッと買えて、車内で食べやすい・持ち帰りやすいグルメを厳選。
改札内外に点在する人気店のうち、シニア世代にもやさしい味・食べやすいサイズの名品をピックアップしました。
6-1. 駅弁はここ!「旅弁当 駅弁にぎわい」の“水了軒・八角弁当”
在来線改札内エキマルシェ新大阪にある駅弁専門店。6:30〜22:00と早朝から営業し、乗車前でも買いやすいのが魅力です。:contentReference[oaicite:0]{index=0}
シニアに人気なのが水了軒「八角弁当」。揚げ物控えめで煮物中心、俵型ごはんで食べやすい一折。:contentReference[oaicite:1]{index=1}
- 場所:在来線改札内「エキマルシェ新大阪」内(旅弁当 駅弁にぎわい):contentReference[oaicite:2]{index=2}
- 目安営業時間:6:30〜22:00(施設告知に準拠):contentReference[oaicite:3]{index=3}
- おすすめ:水了軒「八角弁当」=薄味の関西だしでやさしい口当たり:contentReference[oaicite:4]{index=4}
6-2. 手土産に最適:冷凍・持ち帰り“たこ焼き”
大阪土産の定番はたこ焼き。改札内なら「くくる(くくるハナタコ)」、改札外なら「たこ昌 新大阪駅店」でテイクアウトが便利です。
いずれも持ち帰り向け商品を用意しており、家でも温め直して“ふわとろ”を楽しめます。:contentReference[oaicite:5]{index=5}
- くくる(改札内):エキマルシェ新大阪 9:30〜22:00 目安(明石焼きや土産商品も):contentReference[oaicite:6]{index=6}
- たこ昌 新大阪駅店(改札外):10:00〜21:00(公式告知):contentReference[oaicite:7]{index=7}
ワンポイント:冷凍・チルド商品は保冷バッグの用意を。長距離移動は滞在時間に余裕を見て購入を。
6-3. 車内で食べやすい“軽食&名物”はこれ!
551蓬莱(在来線改札内・改札外ソトエ)では、定番豚まんが9:00〜21:30前後で購入可能。冷めてもおいしく、少量買いもしやすいのが魅力です。:contentReference[oaicite:8]{index=8}
早朝出発なら「デ トゥット パンデュース」のサンドや惣菜パン(7:30〜22:00)が便利。やわらかめのパンで車内でも食べやすい軽食に。:contentReference[oaicite:9]{index=9}
- 551蓬莱:在来線改札内/ソトエに店舗。豚まん・焼売・甘酢団子など:contentReference[oaicite:10]{index=10}
- デ トゥット パンデュース:在来線改札内ベーカリー(7:30〜22:00):contentReference[oaicite:11]{index=11}

出発15分前なら駅弁、時間がない時はパンが安心♪」
7. シニア世代も安心!予約可能な新大阪駅周辺レストラン
新大阪駅周辺には、個室完備・落ち着いた空間・予約対応のレストランが点在。
記念日ディナーや家族会食、ゆっくり語らう席にも最適です。ここでは予約が取りやすく評価の高い実在店に絞って紹介します。

個室や予約対応のお店なら、安心して過ごせます♪」
7-1. 個室完備の和食「四季自然喰処 たちばな 新大阪本店」
少人数〜大人数まで対応する完全個室を多数備えた和食店。
海鮮・肉・豆富料理まで幅広く、写真入りメニューで選びやすいのも安心ポイント。
掘りごたつ個室で足腰の負担を抑えながら、落ち着いて食事ができます。
- 個室:2〜6名の少人数個室〜最大100名まで(完全個室あり)
- 予約:電話・ネット予約対応(個室は事前予約推奨)
- アクセス:JR「新大阪」徒歩圏(ニッセイ新大阪ビル内)
参考:公式・予約ページ(個室/座席情報)。
7-2. 記念日に◎ 鉄板焼き「一花一葉」(コートヤード新大阪内)
ホテル内の上質空間で楽しむ鉄板焼き。
シェフが目の前で焼き上げるコースは、ステーキや鮑など豪華食材が中心。
前日までの予約制で席確保がスムーズ。特別な日やご家族の集まりにも最適です。
- 営業:ランチ11:00〜、ディナー17:00〜(予約制)
- 席:カウンター中心/落ち着いた雰囲気
- 場所:コートヤード・バイ・マリオット 新大阪ステーション内
参考:施設公式レストランページ(営業時間・予約案内)。
7-3. 半個室でゆったり「旬魚菜 磯一 新大阪店」
全国の漁港から届く朝どれ鮮魚が看板。
4名〜の半個室や掘りごたつ席があり、落ち着いて会話を楽しめます。
コース予約を活用すると、料理の量や内容を調整しやすくシニアにも好評。
- 個室:半個室あり(4〜62名まで)
- 予約:ネット/電話予約可(ランチは要確認)
- アクセス:JR「新大阪」徒歩約1分
参考:公式/予約ページ(席情報・コース・予約案内)。
予約可否のチェックに便利
- 美々卯 新大阪店(アルデ2F):鍋料理のみ電話予約可(席のみ不可)。
- グリルキャピタル東洋亭 新大阪店(アルデ2F):店舗公式にネット予約導線あり/一部サイトでは予約不可表記のため要確認。
アルデ新大阪の最新ショップリスト・営業時間はこちら。
※ご注意ください
- 掲載内容は2025年8月時点。予約可否・個室条件・営業時間は変更となる場合があります。
- アレルギーや持病のある方は予約時・入店時に必ず店舗へお伝えください。
- アルコールの提供は法令に従います。20歳未満の飲酒および飲酒運転は法律で禁止されています。
8. グルメをさらに楽しむための豆知識とお得情報
新大阪駅周辺のグルメをもっと快適に楽しむための混雑回避・お得ワザ・店選びのコツをまとめました。
特にシニア世代に役立つポイントを中心に、歩数を減らしつつ満足度を上げる実用情報をお届けします。
※体調やアレルギーが気になる方は、注文前に各店舗へご相談ください。最新情報は各施設の公式案内をご確認ください。

新大阪グルメは“作戦勝ち”がポイントです♪」
8-1. シニアが知っておきたい混雑を避ける時間帯
駅ナカは通勤・乗換の波とランチ/ディナーのピークが重なりがち。
次の時間帯を意識すると、席の確保・会計・導線がスムーズになります。
- ランチ:11:00以前 または 14:00以降が空きやすい
- ディナー:17:00〜18:00の早め入店が狙い目
- 平日利用:週末・連休前日より待ち時間が短め
8-2. 割引クーポン情報・お得に食事する方法
来店前に公式サイト・アプリ・予約サイトを確認しておくと、ドリンク特典や割引を受けられることがあります。
駅ナカは短期キャンペーンも多いので、直前チェックが吉。
- 施設公式・店舗公式:期間限定クーポン/タイムセール情報を配信
- 予約サイト(例:ホットペッパー/ぐるなび 等):席予約でポイント付与・値引き
- キャッシュレス還元:交通系IC・クレカ・QR決済のポイント積算を活用
支払いのコツ:交通系ICはレジが速い&タッチで完了。旅先でも明細管理がラクです。
8-3. シニア向けの店選びのポイント
体にやさしく、落ち着いて過ごせるお店を選ぶためのチェックリストです。
予約可否や席タイプは、来店前に確認しておくと安心。
- バリアフリー:入口の段差、店内通路幅、多機能トイレの有無
- 座席:テーブル高・クッション性・背もたれの有無(長時間でも楽)
- 味付け・量:だし中心・薄味対応・ハーフ/小盛の可否
- 騒音・混雑:フードコートはアイドルタイム利用、個室/半個室は事前予約
9. まとめ|新大阪駅でシニアも安心の絶品グルメを満喫しよう!
新大阪駅の「うまいもん横丁(味の小路)」をはじめ、改札内のエキマルシェ新大阪/大阪のれんめぐり、駅直結のアルデ新大阪まで、
シニア世代にもやさしいだし文化の和食・粉もん・軽食・駅弁・予約可レストランが充実しています。
本記事の時間帯別のコツやバリアフリーの視点、テイクアウト活用法を組み合わせれば、
歩数少なめ・待ち時間少なめ・満足度高めの駅グルメ体験が叶います。
旅行や出張の合間はもちろん、普段使いにもぜひ新大阪駅グルメを楽しんでください。
※ご注意・免責事項
- 本記事は2025年5月時点の情報を基に作成しています。最新の営業情報・価格・メニューは各店公式にてご確認ください。
- アレルギーや持病のある方は、ご利用前に必ず店舗へご相談のうえ、原材料・調理環境をご確認ください。
- 混雑状況・提供内容・設備は変更となる場合があります。再入場制限や乗車時刻にはご注意ください。
- 本記事の内容に起因するトラブル等について、当サイトでは責任を負いかねます。

次の新大阪は“作戦勝ちグルメ”でいきましょう♪」
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