最終更新：2026年9月1日

子育てや仕事の第一線から少し離れ、自分たちのペースでゆったりとした時間を楽しみたい50代・60代の皆様。次の旅行先には、都心からのアクセスが良く、豊かな自然と歴史ある温泉、そして「質の高い食事を落ち着いた空間で」楽しめる群馬県はいかがでしょうか。

「量より質」を重視し、落ち着いた空間で地域の味覚を楽しむ大人の旅行に向けて、群馬県のグルメスポットと、無理のない移動計画をまとめました。地産地消の新鮮な食材や名産品、そして心身を休める名湯を巡る旅の参考にしてください。

群馬が50代・60代のグルメ旅行に向く理由

群馬県が大人世代の旅行先として親しまれている背景には、豊富な温泉資源だけでなく、豊かな食環境があります。

  • 「地産地消」の新鮮な野菜：嬬恋キャベツや下仁田ネギをはじめ、群馬県は全国有数の農業地域です。昼夜の寒暖差が大きい気候を活かして育てられた新鮮な野菜を、多くの飲食店で味わうことができます。
  • 食物繊維を含むヘルシー食材「こんにゃく」：群馬県はこんにゃくいもの生産量が非常に多い地域です。こんにゃくは低カロリーで食物繊維（グルコマンナン）を含む食材として知られており、旅行中の食事バランスを意識したい人にも適しています。
  • 地域ならではのタンパク質と発酵食：赤身の旨みが特徴の「上州牛」や、伝統的な製法で作られる味噌・醤油などの発酵食品を取り入れた料理が多いのも特徴です。

群馬で味わいたい食材と選び方

旅先での食事を快適に楽しむためには、自分の体調や好みに合わせたメニュー選びが大切です。

  • 主食の選び方：消化や食べやすさを考慮し、十割・二八などの手打ち蕎麦や、出汁を活かした和食を選ぶと満足感を得やすくなります。
  • 油もの・お肉の選び方：天ぷらや焼き物は、油の種類（胡麻油など）や素材の良さにこだわった店を選ぶことで、比較的重たさを感じにくくなります。
  • 分量の調節：コース料理やバイキングでは、自分の適量を見極め、同行者とシェアしながら少しずつ楽しむのがコツです。

健康を意識する大人におすすめの群馬グルメ4選

「素材の扱い」「落ち着いた店舗環境」「丁寧な調理」に定評があり、大人世代の選択肢として検討しやすい4つのスポットをピックアップしました。

1. こんにゃくパーク（甘楽町）ー 多彩なこんにゃく料理を試食体験

甘楽町にある「こんにゃくパーク」は、こんにゃくの製造過程を学べる施設です。施設内では、こんにゃくを使用した煮物や麺類、スイーツなどを試食形式で楽しむことができます。こんにゃくを中心に扱っているため、ヘルシーな食事を取り入れたい旅程の立ち寄り先として適しています。

  • 所在地：群馬県甘楽郡甘楽町小幡204-1
  • 営業時間：9:00〜18:00（最終受付 17:00）
  • 利用時のポイント：提供メニューやバイキングの利用ルール、待ち時間は現地や時期により変動するため、事前に公式サイトを確認してください。

2. 手打ちそば 舞鶴（高崎市）ー 旅先で味わう本格手打ち蕎麦

高崎駅から徒歩圏内にある蕎麦店です。職人が丹精込めて打つ蕎麦は、旅先で軽めの昼食を選びたい場合や、和食を中心に組みたてたいときの良い選択肢となります。

  • 所在地：群馬県高崎市通町90-12
  • 電話番号：027-327-8771
  • 利用時のポイント：つゆや天ぷらの量によって食事全体のボリュームが変わるため、お腹のすき具合に合わせて注文を調整することをおすすめします。営業日や混雑時間は事前にお問い合わせください。

3. 天ぷら もっこす（高崎市）ー 太白胡麻油100％で揚げる旬の天ぷら

高崎駅東口側にある天ぷらの専門店です。太白胡麻油を100％使用し、藤岡の名水を使って揚げられる天ぷらは、旬の食材の持ち味を楽しめます。夜営業が中心のため、高崎市内に宿泊する日の夕食候補として適しています。

  • 所在地：群馬県高崎市江木町（高崎駅東口から車で約10分、専用駐車場あり）
  • 営業時間：17:30〜22:30（最終入店 19:00）
  • 定休日：水曜日（不定休あり）
  • 利用時のポイント：完全予約制ではありませんが、席に限りがあるため事前の予約が確実です。

4. 鮨おばな（館林市）ー 特別な日に訪れたい洗練された江戸前鮨

館林市にある本格的な鮨店です。仕入れにこだわった魚介と、赤酢を使用したシャリの取り合わせを堪能できます。量よりも「一貫ごとの質」や「落ち着いた雰囲気」を重んじる場面や、旅のメインイベントとしての食事に向いています。

  • 所在地：群馬県館林市大手町5-1（館林駅から徒歩約15分）
  • 定休日：月曜日（臨時休業あり）
  • 利用時のポイント：完全予約制の店舗です。予算も高額帯となるため、営業日・予約手順・コース料金を必ず事前に確認した上で計画を立ててください。

目的別モデルコース（無理のない3つの旅程案）

移動による疲労を軽減するため、目的地や交通手段に合わせた3つの分岐型コースをご提案します。

コースA：富岡・高崎・温泉をゆったり巡るコース（車移動推奨）

自然景観と温泉を中心に、無理のないペースで移動する王道ルートです。

  • 1日目
    • 10:30 甘楽町「こんにゃくパーク」到着・見学
    • 12:30 富岡または高崎周辺で軽めの昼食
    • 15:00 伊香保温泉（または草津温泉）の宿へチェックイン。温泉でゆっくり体を温める
    • 18:00 宿にて地場食材を取り入れた夕食

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  • 2日目
    • 10:00 チェックアウト後、温泉街散策
    • 11:30 「道の駅 川場田園プラザ」等でお買い物・昼食
      ※注釈：関越自動車道（沼田IC方面）経由で帰路につく場合や、関越道を利用して高崎・前橋方面へ戻るルートに適した立ち寄りスポットです。
    • 13:30 渋滞を避けて早めに帰路へ

コースB：高崎の食と街歩きを満喫するコース（電車・タクシー移動向き）

新幹線アクセスが良く、車を運転しない場合にも組みやすいコースです。

  • 1日目
    • 11:30 JR高崎駅到着
    • 12:00 「手打ちそば 舞鶴」にて昼食
    • 14:00 少林山達磨寺や駅周辺の散策・美術館巡り
    • 18:00 「天ぷら もっこす」にて夕食（要事前予約）
    • 20:30 高崎駅周辺のホテルに宿泊

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  • 2日目
    • 10:00 チェックアウト後、駅ビルや周辺施設でお土産選び
    • 13:00 午後早めの新幹線で帰路へ

コースC：館林の高級鮨を目的にする特別なコース（電車移動可能）

特定の店舗訪問をメインの目的に据えた静かな大人向けルートです。

  • 1日目
    • 14:00 館林駅到着。周辺の歴史的建造物や庭園を散策
    • 18:00 「鮨おばな」にて夕食（事前完全予約）
    • 20:30 館林市内または近郊のホテルへ宿泊

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  • 2日目
    • 10:00 「つつじが岡公園」周辺や美術館をゆったり散策
    • 12:30 市内で昼食後、帰路へ

予約・アクセス・予算の確認ポイント

満足度の高い旅行にするために、出発前の準備として以下を確認しておきましょう。

  1. 宿の予約：温泉地や駅周辺など、移動手段に合わせた立地の宿泊施設を選びます。
  2. 交通手段の確保：車の場合はレンタカー手配や高速道路ルートの確認、電車の場合は新幹線や特急列車の座席指定を行っておくとスムーズです。

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  1. 飲食店の予約：特に個人経営の名店や高級店（「鮨おばな」「天ぷら もっこす」など）は、予約可否と営業時間をあらかじめ確認してください。

温泉旅行で無理をしないための注意点

  • 移動中は定期的な休憩を入れる：車移動の場合は1時間半〜2時間ごとにSAや道の駅でストレッチを行い、身体の負担を和らげましょう。
  • 寒暖差対策をする：草津温泉や伊香保温泉などの標高が高い地域は、季節を問わず朝晩の気温が下がることがあります。着脱しやすい羽織物を持参してください。
  • 水分補給と入浴マナー：温泉の入浴前後にはしっかりと水分を補給し、長湯しすぎないよう体調に合わせて湯浴みを楽しみましょう。

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よくある質問（FAQ）

Q. 運転をしない場合でも楽しめますか？
A. 高崎駅や館林駅など、主要駅周辺を中心としたコース（コースBやコースC）であれば、電車と徒歩・タクシーで無理なく巡ることが可能です。

Q. こんにゃくパークの混雑を避けるにはどうすればいいですか？
A. 週末や連休の昼前後は混雑しやすいため、開場直後の午前中早い時間か、夕方近くの時間を狙うと比較的スムーズに見学できます。

Q. 食事や宿泊の予算はどのくらいを目安にすればいいですか？
A. 「こんにゃくパーク」は無料試食可能、「手打ちそば 舞鶴」は1人1,000円〜2,000円程度、「天ぷら もっこす」は1人5,000円〜10,000円程度、「鮨おばな」は1人30,000円〜50,000円程度が目安です。宿代は時期やプランにより変動するため、事前に予約サイト等でご確認ください。

Q. 車がない場合、どのコースが一番おすすめですか？
A. 新幹線アクセスが抜群で、駅周辺に徒歩・タクシー圏内の名店や観光地が揃っている「コースB（高崎中心コース）」が最もおすすめです。

まとめ

50代・60代からの旅行は、無理に多くの観光地を詰め込むのではなく、質の高い食事と心地よい時間をマイペースに楽しむことが大切です。

群馬県には、地域ならではの新鮮な食材を使った料理や、旅の疲れを癒やす温泉が数多く存在します。ご自身の目的や移動手段に合わせてコースを選び、心地よい休日をお過ごしください。